Die eigene Lebensenergie und -freude steigern
Wir alle haben das legitime Bedürfnis, voller Energie und Freude das Leben zu geniessen. Jedoch erleben wir immer öfter Phasen, in denen wir kraft- und freudlos im Tag "hängen" und. Diesen unangenehmen Zustand wollen und können wir beseitigen, wenn wir an den richtigen Stellen ansetzen.Dieses Thema ist so gewaltig und komplex, dass ich mich auf das wichtigste Kernthema beschränken möchte.
Ein Naturgesetz lautet: "Keine Wirkung ohne Ursache". Wenn wir also etwas in unserem Leben verändern wollen, müssen wir die Ursachen für unsere Verhaltensweisen kennen und dort ansetzen.
Ein Beispiel soll dies verdeutlichen. Haben wir Rückenschmerzen und nehmen dagegen Tabletten ein, lindern wir die Symptome kurzfristig. Wenn aber die falsche Fuss-Stellung die Ursache ist, werden wir das Problem mit Schmerztabletten nicht beseitigen, sondern z.B. andere Schuhe tragen müssen.
Viele Massnahmen zu mehr Lebensenergie und -freude setzen auf der Symptom-Ebene an. Sie sind schnell, zeigen kurzfristig Erfolge, verändern aber langfristig nichts.
Wenn wir also weniger Stress wollen, müssen wir uns zuerst fragen, was uns unablässig dazu treibt, zu stressen. Wenn wir mehr Energie wollen, müssen wir unseren eigenen Energierhythmus kennen und respektieren. Wenn wir leistungsfähiger werden wollen, müssen wir erkennen, was die eigene Leistungsfähigkeit am meisten fördert. Erst wenn wir bereit sind, diesen ersten Schritt zu gehen, auf den Grund zu gehen, können wir unsere Einstellungen und damit auch die Lebensumstände verändern.
